RIZAPの超効率的トレーニングなら短期間でカラダを引き締め。

いつまでにどのくらい痩せられるか分かる！

コース料金
30日間全額返金保証

※入会時に契約したコースの初回ご利用日から30日間。ただし、RIZAPにて販売する物品は対象外となります。返金の手続きは、来店のうえ書面で行うものとし、電話、メール等の手段による手続きには応じかねます。30日間全額返金保証を利用すると、再入会できません。

こんな
トレーニングのお悩み抱えていませんか？

空回りさん

頑張っているつもりなのに…
なかなか⾒た⽬が変わらない。
迷走さん

これであってるのかな?
正しいやり⽅がわからない。
爆走さん

無理しすぎ？
関節や筋が痛くて
トレーニングどころじゃない。
三日坊主さん

やる気に燃えて買ったはずの
家トレ器具が、いつの間にか
部屋の隅っこへ…。

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正しく効率的に。

結果の出るトレーニングを。

目指したいカラダに向けて、

効果の出るトレーニングを無理なくマスター。

トレーニングは週2回、1回たったの50分

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なりたい身体への近道

あなたの理想に応じた

オリジナルメニューを作成。

年齢や性別関係なし！運動経験の有無や、
ライフスタイルにあわせてカスタマイズ。

結局何をすればいいの？

目的に応じた、

適切かつ効果的なトレーニングを指導

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短い時間で最⼤の効果が出る、
無駄のないプログラムだから迷わず打ち込める。

無理なトレーニングは絶対禁物！

怪我のリスクを可能な限り抑えた

安全なトレーニング指導。

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セッション当⽇の健康状態やコンディションも⾒ながら
柔軟に対応します。

トレーナーと一緒だから

悩みもすぐに相談⇒解消！

最後までモチベーションが続く。

トレーニング中に感じた違和感や心配事、
疲労感の解消⽅法まで気軽に相談。

体験者の声

※お客様インタビューに基づいて構成したものです

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⾷事指導も
プラスして

効果を最⼤限に。

⾷事と両⽴することで、

BODY MAKEの効果が更にアップ！

１⽇３⾷、２ヶ⽉なら180回分^※の⾷事指導。

※1ヶ月30日とした場合

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※1ヶ月30日とした場合

⾷事内容をあなたに
合わせてカスタマイズ。
きちんと⾷べて痩せる
続けやすい。だから続く。
⾷べ⽅次第で間⾷もOK

体験者の声

※お客様インタビューに基づいて構成したものです

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専⽤アプリで

毎⽇の管理もラクラク

専⽤アプリ「RIZAP TOUCH」で

⽇々の⼊⼒や管理の⼿間も最⼩限に。

入力が
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毎⽇つけるものだから、⾷事登録や
カロリー計算、進捗確認もやりやすく。

毎日
アドバイス

専属トレーナーからの
アドバイスが届く！
相談事もお気軽に。

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体験者の実績

※早田紗希さんの年齢はウエスト数値のエビデンス統計の範囲外です。 ※早田紗希さんのスタート時の体重・ウエスト数値はエビデンス範囲外です。 ※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。 ※適切なトレーニングと食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。 ※RIZAPのプログラム体験者N=46（24～66歳、平均年齢45.8±10.9歳）の数値を統計処理した結果、3ヶ月で体重が85.43kg±15.47から72.23kg±13.13、体脂肪率が37.67%±8.93から29.12%±9.48に減少。確率的に可能な数値変化の幅(四分位法による)は体重–23.38kg〜–1.57kg、体脂肪率–14.34%〜–2.44%であり（実績値、2020年9月日本臨床試験協会調べ）この範囲に収まらない者の割合は体重4.35％、体脂肪4.35％です。 ※RIZAPのプログラム体験者N=27（47～66歳、平均年齢53.6±4.5歳）の数値を統計処理した結果、ウエストが３ヶ月間で105.19cm±10.28から92.06cm±8.65に減少。確率的に可能な数値変化の幅(四分位法による)はウエスト–21.63cm〜–2.83cmであり（実績値、2020年9月日本臨床試験協会調べ）３ヶ月後のウエストがこの範囲に収まらない者の割合は7.41％です。

※廣津史朗さんの年齢はウエスト数値のエビデンス統計の範囲外です。 ※廣津史朗さんのスタート時の体脂肪率はエビデンス範囲外です。 ※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。 ※適切なトレーニングと食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。 ※RIZAPのプログラム体験者N=46（24～66歳、平均年齢45.8±10.9歳）の数値を統計処理した結果、3ヶ月で体重が85.43kg±15.47から72.23kg±13.13、体脂肪率が37.67%±8.93から29.12%±9.48に減少。確率的に可能な数値変化の幅(四分位法による)は体重–23.38kg〜–1.57kg、体脂肪率–14.34%〜–2.44%であり（実績値、2020年9月日本臨床試験協会調べ）この範囲に収まらない者の割合は体重4.35％、体脂肪4.35％です。 ※RIZAPのプログラム体験者N=27（47～66歳、平均年齢53.6±4.5歳）の数値を統計処理した結果、ウエストが３ヶ月間で105.19cm±10.28から92.06cm±8.65に減少。確率的に可能な数値変化の幅(四分位法による)はウエスト–21.63cm〜–2.83cmであり（実績値、2020年9月日本臨床試験協会調べ）３ヶ月後のウエストがこの範囲に収まらない者の割合は7.41％です。

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。 ※適切なトレーニングと食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。 ※体験者（知見玲さん）のプログラム実施期間は2ヶ月間になります。 ※RIZAPのプログラム体験者の体重はN=46（24～66歳、平均年齢45.8±10.9歳）の数値を統計処理した結果、2ヶ月間で体重85.43kg±15.47から75.49kg±13.66に減少。確率的に可能な数値変化の幅(四分位法による)は体重–15.45kg〜–3.45kgであり（実績値、2020年9月日本臨床試験協会調べ）2ヶ月後の体重がこの範囲に収まらない者の割合は8.70％です。 ※RIZAPのプログラム体験者N=27（47～66歳、平均年齢53.6±4.5歳）の数値を統計処理した結果、ウエストが２ヶ月間で105.19cm±10.28から95.82cm±9.12に減少。確率的に可能な数値変化の幅(四分位法による)はウエスト–17.80cm〜–0.58cmであり（実績値、2020年9月日本臨床試験協会調べ）２ヶ月後のウエストがこの範囲に収まらない者の割合は0.00％です。

※体験者（永山陽一郎さん）のプログラム実施期間は2ヶ月間になります。 ※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。 ※永山陽一郎さんのスタート時の体脂肪率、ウエストはエビデンス範囲外です。 ※RIZAPのプログラム体験者の体重、体脂肪はN=46（24～66歳、平均年齢45.8±10.9歳）ウエストはN=27（47～66歳、平均年齢53.6±4.5歳）の数値を統計処理した結果、2ヶ月間で体重85.43kg±15.47から75.49kg±13.66、体脂肪率37.67%±8.93から31.84%±9.78、ウエスト105.19cm±10.28から95.82cm±9.12に減少。確率的に可能な数値変化の幅(四分位法による)は体重–15.45kg〜–3.45kg、体脂肪率–10.29%〜–1.39%、ウエスト–17.80cm〜–0.58cmであり（実績値、2020年9月日本臨床試験協会調べ）2ヶ月後この範囲に収まらない者の割合は体重8.70％、体脂肪4.35％、ウエスト0.00％です。

※体験者（青木英子さん）のプログラム実施期間は2ヶ月間になります。 ※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。 ※青木英子さんのスタート時の体重、皮下脂肪はエビデンス範囲外です。 ※RIZAPのプログラム体験者N=46（24～66歳、平均年齢45.8±10.9歳）の数値を統計処理した結果、2ヶ月間で体重85.43kg±15.47から75.49kg±13.66、内臓脂肪127.92㎠±49.43から81.04㎠±33.67、皮下脂肪326.63㎠±103.79から248.93㎠±94.24に減少。確率的に可能な数値変化の幅(四分位法による)は体重–15.45kg〜–3.45kg、内臓脂肪面積–109.26㎠〜15.60㎠、皮下脂肪面積–147.12㎠〜–9.00㎠であり（実績値、2020年9月日本臨床試験協会調べ）2ヶ月後この範囲に収まらない者の割合は体重8.70％、内臓脂肪0.00％、皮下脂肪4.35％です。

※体験者（伊藤雅章さん）のプログラム実施期間は2ヶ月間になります。 ※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。 ※伊藤雅章さんのスタート時の体脂肪率とウエスト数値はエビデンス範囲外です。 ※伊藤雅章さんの変化数値の体脂肪率とウエスト数値はエビデンス範囲外です。 ※RIZAPのプログラム体験者の体重、体脂肪はN=46（24～66歳、平均年齢45.8±10.9歳）ウエストはN=27（47～66歳、平均年齢53.6±4.5歳）の数値を統計処理した結果、2ヶ月間で体重85.43kg±15.47から75.49kg±13.66、体脂肪率37.67%±8.93から31.84%±9.78、ウエスト105.19cm±10.28から95.82cm±9.12に減少。確率的に可能な数値変化の幅(四分位法による)は体重–15.45kg〜–3.45kg、体脂肪率–10.29%〜–1.39%、ウエスト–17.80cm〜–0.58cmであり（実績値、2020年9月日本臨床試験協会調べ）2ヶ月後この範囲に収まらない者の割合は体重8.70％、体脂肪4.35％、ウエスト0.00％です。