RIZAPの超効率的トレーニングなら短期間でカラダを引き締め。

※1:体重の5%以上の減量に成功後、体組成測定＋指導を含む50分のリメイクセッションに参加した772人が初回セッション時の体重を上回らなかった割合。※リメイクセッションとはRIZAPコース終了後、休会中のゲストが2か月に1回のみ使えるカラダのメンテナンスサービス。（内訳：測定＜体組成・採寸＞5分、カウンセリング＜生活習慣のヒアリング・目標の再設定・プランニング＞20分、トレーニング＜フォームの修正等含む＞25分の計50分）※1:期間：2021年1月3日～2023年4月9日まで　※自社調べ ※2:RIZAP及びRIZAP WOMANの会員に質問した結果（2022年3月当社調べ）＝N4,538、質問事項「トレーニングの内容に満足されていますか？」に対する回答者の割合 ※体験者（西田麻衣さん）のプログラム実施期間は3ヶ月間になります。 ※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。 ※西田麻衣さんのスタート時の体重、ウエストはエビデンス範囲外です。 ※西田麻衣さんのウエストの数値はエビデンスの範囲外です。 ※RIZAPのプログラム体験者の体重、体脂肪率はN=46（24～66歳、平均年齢45.8±10.9歳）、ウエストは体験者N=27（47～66歳、平均年齢53.6±4.5歳）の数値を統計処理した結果、3ヶ月間で体重85.43kg±15.47から72.23kg±13.13、体脂肪率37.67%±8.93から29.12%±9.48、ウエスト105.19cm±10.28から92.06cm±8.65に減少。確率的に可能な数値変化の幅(四分位法による)は体重–23.38kg〜–1.57kg、体脂肪率–14.34%〜–2.44%、ウエスト–21.63cm〜–2.83cmであり（実績値、2020年9月日本臨床試験協会調べ）3ヶ月後この範囲に収まらない者の割合は体重4.35％、体脂肪率4.35％、ウエスト7.41％です。2020年9月日本臨床試験協会調べ）3ヶ月後この範囲に収まらない者の割合は体重4.35％、体脂肪率4.35％、ウエスト7.41％です。

Aはい。よく女性で「トレーニングをすると必ずゴツゴツ・ムキムキになるのではないか」と心配されるお客様もいらっしゃいますが、その心配はございません。
RIZAPでは、お客様の理想の体型に向けて一人一人に個別のメニューをご提供しております。キレイに痩せるためにもトレーニングは必要不可欠ですので、すらっと痩せたい女性やスリムになりたい男性にも自信を持ってお勧めいたします。
A問題ございません。
パーソナルトレーナーはその人にとって適切な運動強度を設定し指導しています。初めて運動をする方、運動経験豊富な方、お客様それぞれの個性に応じて、運動指導は全て異なります。また、ライザップでは、お客様に安心して満足のいくトレーニングプログラムを受けていただくために、都度、体調を確認させていただいておりますので、運動経験がなくても安心してトレーニングしていただけます。
Aライザップのトレーニングは、朝7時～23時までの幅広い時間からお好きな時間をお選び頂けます。
また、予約の変更は前日の営業時間内まで受け付けておりますので、お客様の生活リズムに合わせて柔軟な対応ができ、忙しい方も時間を気にせず続けられるのが特徴です。
Aライザップは科学的なメソッドを取り入れたダイエットプログラムですので問題ございません。
CMでは一瞬にして痩せているように見えますが、実際には徐々に痩せていきます。ライザップでは、断食や過度のカロリー制限はなく、体に必要な栄養素(タンパク質・脂質)と減らしても良い栄養素(炭水化物)をお客様の目標に応じて、アドバイスさせていただきますので、結果、健康的にやせることができます。また、お客様相談室、栄養サポートセンターもございますので安心して取り組んでいただけます。
A高齢の方でも全く問題なくご利用いただけます。
ただし、健康状態の確認をご入会時にさせていただいております。
ライザップはお客様に合わせた指導が可能ですので、年齢は関係なくご利用いただけます。ただし、ライザップによる運動指導、食事指導を受けられる状態かを確認し、トレーニングの安全性を確保するために、健康状態を確認させていただいており、一定の基準にそぐわない方は、専門医による運動許可書の提出をお願いしております。無料カウンセリングの際に、お気軽にご相談ください。