


※「食事アドバイス(アプリの返信内容やトレーナーの知識)に満足されていますか?」とRIZAPおよびRIZAP WOMANの会員に質問した結果(2020年12月、当社調べ)N=7727
やる気がある⼈ほど陥りがち?
「⾃⼰流の⾷事制限」は落とし⽳がいっぱい!

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非効率さん
こんなに我慢
してるのに、
なかなか効果が
出ない。 -
不健康さん
なんだか体調が
優れない。
コレって
本当に健康的? -
断念さん
せっかく痩せた
のに
続けられない




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※1ヶ月30日とした場合
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極端な「⾷事制限」ではなく、
上⼿な⾷事選びや⾷べ⽅を。
⾷べる量やタイミングを間違えなければ、
スイーツやお酒も⼀部OK!


管理栄養⼠も監修。
カラダに負担をかけない
健康的な⾷事指導
体調を崩してしまうのはナンセンス!
栄養バランスまで細かく⽬を配ります。


整ったカラダをキープ。
筋⾁を落とさない⾷事で
コンディションを保つ。
筋⾁は落とさず、脂肪だけ狙って落とす。
基礎代謝も上がって痩せやすいカラダへ。




体験者の声
※お客様インタビューに基づいて構成したものです
※お客様インタビューに基づいて構成したものです


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トレーニングをプラスして、
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⾷事と両⽴することで、
BODY MAKEの効果が更にアップ!
トレーニングは週2回、
1回たったの50分
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あなたに合わせた
トレーニングメニューだから
運動経験ナシでも⼤丈夫! -
キツい運動ではなく
⽬的にあった
効果的なトレーニングを!
体験者の声
※お客様のインタビューに基づいて構成したものです
※お客様のインタビューに基づいて構成したものです
体験者の実績



コース料金


※入会時に契約したコースの初回のご利用から30日間。ただし、RIZAPにて販売する物品は対象外となります。返金の手続きは来店の上書面で行なうものとし、電話、メールなどの手段による手続きには応じかねます。30日間全額返金保証を利用すると再入会できません。

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