話題再燃中のRIZAP、その実態は？全貌を徹底調査！

この体型と付き合ってもう何十年。
30代後半になったらどんどん太る一方だし…
自己流のダイエットを試してみても、ぜんぜんうまくいかない～💦

それに、もうキツい運動はしたくないし、
簡単で健康的なダイエットしかやりたくないし、それに年齢もあって痩せにくいと思うしね...

M子さん、こんにちは！筋トレマニアです！
ちょうど今のM子さんに知ってほしいおすすめのニュースがあります！
今、またあのRIZAPの話題をよく聞きませんか？

RIZAPは理想の体型に健康的なダイエット法で効率よく近づけるパーソナルジムなのは知ってましたか？

しかもRIZAPがスゴいのは、一生使える習慣を身につけることだって可能なところ！

たしかに、RIZAPって本当のところ、 どんななのかは全然知らないなあ。 それに、初心者向きってどういうこと？大変そうなイメージだったんだけどな...

そう、実は驚きなのが、RIZAPは運動が苦手な人にこそ来てほしいジムなんです！
誰でも取り組みやすい、簡単なトレーニングから始めるプログラムになってるんですよ。

RIZAPはもう10年以上もボディメイクを追求し続けていて、累計で18万人以上※ものダイエッターが結果にコミットできてるんだ。だから、さまざまなお客様のケースを見てきているし、知識が非常に豊富だから、まずは安心してOK！※2022年8月末時点の累計会員数

理想の体型になれた多くの方は、今までよりもかなり自分に自信を持てていて、人生が大きく変わった人が多いよ。身体が変わって生活も変わったお話からは、本当にみんなキラキラしているのが分かって僕まで元気になれたな！

すごいですね...！
でも、本当に大丈夫なのかはまだまだ不安です。

途中で挫折したら怒られそうだし、食事制限はつらそうなイメージだし、
こんな普通の私でもちゃんと痩せられるんですかね…。

RIZAPって、すごくツラいことをして全力で痩せるイメージがあって、私なんかでも耐えられるものなのかが不安ですね。

RIZAPはCMのモデルさんがかなり仕上がってますもんね！確かにそういうイメージを持っている人は多いかと思います。

でも実際には、トレーニングや食事改善を3つの段階に分けて、ゆっくりと着実に身体を作っていってるんですよ。

だから、いきなりキツいトレーニングや食事制限をすることはないんです！

まずは、身体の脂肪を効率よく燃やせるように、しっかりとした食事でバランスの良い栄養を摂りつつも、糖質は控えていきます。
そして、正しいフォームの習得と、少しずつウェイトトレーニングに慣れていきます。

次に、トレーニングメニューは筋肉量を増やして、基礎代謝を高めるメニューに切り替えます。

徐々に身体を作っていくから、
思ったよりはツラくないと思いませんか？

イメージしてたより、しっかり着実に進めていく感じがしますね！
これなら私もやり切れそうかも！

それに、悩みや心配のあるお客様のためにも、フォロー体制はRIZAPトレーナーだけに留まらず、カウンセラーや管理栄養士、提携医師など各分野の専門スタッフもいるから、もしもの時も安心してください！

でも、RIZAPで指導される運動ってハードな運動が多いんじゃないんですか？
身体に負担が大きかったり、怪我もしないかはちょっと心配です...！

大丈夫。RIZAPの運動メニューは一人ひとりに合わせて千差万別で、余計な運動は無し！

年齢や性別、運動経験はもちろん、筋力や既往歴などなど、個人の状態に合わせて、最も効率の良い運動負荷でトレーニングを進めていくんですよ。

だから、無理なく続けていくだけで結果にコミットできちゃうんだ！

コツコツと続けるからこそ、自然と身体がトレーニングに慣れてもいきますよね！

そうそう、運動経験が無くても安心してOK！

私みたいな運動初心者のペースにも合わせてくれるなんて、意外だったな！
これなら安心かも♪

トレーニングの流れやメニューの内容はイメージ出来てきたけど、

...やっぱり本当にうまくいくのかが気になっちゃいます！

確かに、気になっちゃうよね。

でもさっきも少し伝えたように、段階に分けて進めていくから、着実に少しずつ瘦せるプログラムになってるんだよ。

実は僕もね、昔は短期間で集中して一気に身体を鍛えようとしたことがあるんだけど、途中で身体を痛めたり、やり方も今思うと間違っていたりして、思うように結果が出なかったことがあるんです。

その結果、トレーニングも急にやめちゃって何度も挫折した経験があるよ...！

せっかく頑張ったのに、結果に繋がらなかったんですね。
でも、どうすればいいんだろう。

その点RIZAPは、トレーニング以外にも、食事や睡眠、生活習慣、健康状態など、トータルで細心の注意を払ってもらいながらプログラムを進めてくれるんです。

食事管理は知っていたけど、睡眠や生活習慣まで...！

でも、私は食べることが大好きだから、無理な食事制限だったら絶対続かない！

食事もそこまで気にしなくて大丈夫なんです！
まず、RIZAPは断食やめちゃくちゃ厳しいカロリー制限はありません。

それに、RIZAPトレーナーだけでもすごいんだけど、さらに管理栄養士やカウンセラー、提携医師も連携してくれて、食事メニューのアドバイスはもちろん、メンタル面や体調面もサポートしてくれるんですよ。

食事は抜くのではなく、正しく食べることが重要で、必要な栄養素を意識して食べれば意外とお腹いっぱい食べれたりするし、ヘルシーに満足度の高い食事方法をしっかり覚えていくこともできますよ！

さらに安心なポイントもあって、一人ひとりのライフスタイルに合わせて食事法も決めるから、無理な指導をすることはないんだ。

日々食べた食事の内容は、専用アプリを通じてRIZAPトレーナーにカンタンに報告できます。ちなみに、逆に食事を抜くのは禁物だから、しっかり食べましょう！

空腹になることはないんですね！
これならメンタルも安定させられて、頑張れそうかも…！

でも、ちょっといいですか？正直、毎回しっかりした食事メニューを考えるのってなかなか大変なんじゃないかと思いました。続けられるか心配です...。

それも心配ご無用！日々のRIZAPトレーナーとの連絡の中で食事についてもフィードバックがもらえるし、困ったときには栄養サポートセンターやお客様相談室もあるから、いつでもアドバイスを貰える環境が整っているよ！

それに、食事メニューは心配かもしれないけど、何度か繰り返すと自然と覚えられる人が多いみたいで、プログラムが終了するころには習慣化もできて自然と正しい食生活が送れるまでに変わるんだ！

正しい食生活って簡単なようで結構難しいし、それがばっちり身に付くなんてダイエット以外にも健康面でもメリットありますよね！
これは長期的に見ても健康になれるし、コンディションを保てそうですね！

RIZAPがやっぱりすごいっていうのは分かりました。
でも、高いですよね...。

確かにそういうイメージはあるかもね。

でもさっきの食事の話もそうなんだけど、RIZAPはプログラム修了後にも生きてくる一生涯役立つ知識がしっかり身に付くところこそ、一番すごいポイントなんですよ。

運動も食事も、生活習慣も、日々RIZAPトレーナーが付きっきりで管理して寄り添ってくれるからこそ、トータルで正しく理想の身体を作ることができて、しかもしっかりそれを覚えることが出来るんだ。

なんだかRIZAPって学校みたいですね！
身体が変わってしかもきちんとキープできる理由が分かってきました…！

RIZAPなら人生最後のダイエットにできるのも頷けます。
ずっと長くダイエットにお金や時間をかけたり、自分にストレス感じたりするなら、一度RIZAPに行っちゃう方がいいのかもしれない ですよね。

RIZAPの強みはやはりその実績と蓄積されたノウハウ！
M子さんはもう、RIZAPの凄さは十分分かったんじゃないかな？

でもでも、ちょっと待ってください！
トレーニングジムではよくトレーナーによって得意なことや教え方が違うことがあると聞いたことがあります。毎回違うトレーナーだと、指導がばらばらになりませんか？

RIZAPでは、トレーナーは完全マンツーマンで最初から最後までトレーナーが変わることはないんだ。専属でトレーナーがつくから指導も一貫性ある内容ですよ。

あとは気になるのが、トレーニングメニューです。
私は飽きっぽいから、いつも同じだと怠けちゃうかも…。
あと、日によっては体調が万全じゃないこともあるし。

そこも工夫はされていて、例えば、同じ部位の運動だとしてもちょっとずつメニューを変えてお客様が楽しめるように設計されていますよ。

日々の体調も見てくれているから、自分ではトレーニングの負荷の調整は難しいけど、RIZAPトレーナーが都度きめ細かくメニューを調整してくれるので、安心してください。

あとは、男性のトレーナーが多いイメージなのですが、
女性ならではの悩みとか相談しにくいです...。

その点も心配しなくて大丈夫ですよ。女性のお客様に関しては、予め希望すれば女性トレーナーを指名できます。

よかったです！それなら安心しました。

ここまでのお話で、RIZAPはあらゆる面でお客様個人に合わせたプログラムにしてくれるので、例えば年齢を感じ始める世代だったとしても健康的なボディメイクができるのがお分かりいただけたかと思います。

そして、数多くのお客様のボディメイクを追求し続けたRIZAPだからこそ！

こんな自信たっぷりの全額返金保証まで付いているんです！

M子さん、もう一人で悩む必要はありません。
結果にコミットするRIZAP、信じてみたくなったんじゃありませんか？

変わるならまさに「今」です！
着実なダイエットで理想の身体を目指しましょう！

まずはRIZAPでは無料でカウンセリングができるので、
自分のなりたい姿や悩んでいることについて、まずは相談してみてください。
WEB上で簡単に申込みができますよ！

いろいろ教えていただきありがとうございます！
一度きりの人生ですし、私も本当に変われるなら信じて頑張ってみたいと思います！！